การใช้ผ้าคลุมกั้นทารกเพื่อให้ได้ภาพถ่ายในสตูดิโอถ่ายรูปที่สวยงาม

สตูดิโอถ่ายรูป

สตูดิโอถ่ายรูป

หากคุณต้องการลองถ่ายท่าอื่นๆ อีกสองสามท่า Autumn Baldwin จาก It’s Always Autumn ขอเสนอสองทางเลือกที่ดี: ให้มีคนอุ้มทารกในขณะที่พวกเขากำลังอยู่ใต้ผ้าห่มผืนใหญ่หรือวางทารกไว้บนหมอน Boppy ที่คลุมด้วยผ้า ผ้าห่ม

การมีคนอุ้มทารกเป็นเคล็ดลับที่ดีเป็นพิเศษสำหรับทารกแรกเกิดเนื่องจากเป็นหวัดและชอบให้อุ้ม ง่ายมากที่จะกันที่ยึดไว้ไม่ให้โดนถ่ายภาพที่สตูดิโอถ่ายรูป และลูกน้อยก็จะจุกจิกน้อยลง

ถ่ายรูปจากมุมสูง เก็บสายคล้องกล้องไว้เพื่อความปลอดภัย คุณไม่ต้องการให้มันหลุดมือและล้มลง ให้มุมการถ่ายภาพเพื่อให้คุณถ่ายภาพจมูกของทารกลงมาแทนที่จะถ่ายภาพขึ้น เพราะนั่นไม่ได้ทำให้ใครดูเป็นที่ประจบสอพลอ หากคุณกำลังถ่ายภาพลูกน้อยจากพื้นผิวที่สูง มอร์ริสันแนะนำให้ตั้งระดับสายตากับพวกเขา เพื่อให้คุณสามารถสบตาได้ ที่พูดถึง…

ใช้ของเล่นหรือเพลงเพื่อดึงดูดสายตาลูกน้อย เพื่อให้ได้ภาพถ่ายที่พิเศษจริงๆ คุณต้องการสบตากับลูกน้อย แต่อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะมองเห็นคุณด้วยกล้องขนาดใหญ่ที่ขวางทาง ใช้เครื่องเขย่าหรือเล่นแอบดูขณะขยับกล้องออกห่างจากใบหน้าเพื่อให้ได้ภาพที่สมบูรณ์แบบ

เพื่อสรุป สร้างแสงที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย, หาเวลาถ่ายภาพสตูดิโอถ่ายรูปที่เหมาะกับเวลาของลูกน้อย, เลือกอุปกรณ์ประกอบฉากที่มีพื้นผิวเป็นกลางเพื่อให้ลูกน้อยเปล่งประกาย, เตรียมตัวให้พร้อมก่อนเริ่มถ่ายทำ, ตั้งค่ากล้องเพื่อให้ได้ภาพที่ดีที่สุด, ให้ลูกน้อยได้รับการสนับสนุน

ประเภทของวิตามินเสริมสุขภาพ

วิตามินรวม

วิตามินรวม

วิตามินเสริมสุขภาพและแร่ธาตุมีความจำเป็นต่อการดำรงชีวิตเช่นเดียวกับอากาศและน้ำ ไม่เพียง แต่ทำให้ร่างกายแข็งแรงและทำงานได้เท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องจากโรคต่างๆอีกด้วย

วิตามินและแร่ธาตุถูกรวมเข้าด้วยกัน แต่มีความแตกต่างกันมาก วิตามินเสริมสุขภาพเป็นสารอินทรีย์ที่ผลิตโดยพืชหรือสัตว์ พวกเขามักถูกเรียกว่า “จำเป็น” เนื่องจากไม่ถูกสังเคราะห์ในร่างกาย (ยกเว้นวิตามินดี) ดังนั้นจึงต้องมาจากอาหาร

แร่ธาตุเป็นองค์ประกอบอนินทรีย์ที่เกิดจากหินดินหรือน้ำ อย่างไรก็ตามสามารถดูดซับพวกมันโดยทางอ้อมจากสิ่งแวดล้อมหรือสัตว์ที่กินพืชชนิดใดชนิดหนึ่ง

วิตามินแบ่งออกเป็น 2 ประเภทคือละลายน้ำได้ซึ่งหมายความว่าร่างกายจะขับไล่สิ่งที่ไม่ดูดซึมออกไปและไขมันที่ละลายน้ำได้จะถูกเก็บสะสมไว้ในตับและเนื้อเยื่อไขมันเป็นเงินสำรอง วิตามินที่ละลายในน้ำ ได้แก่ วิตามินบี 8 ชนิด (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-7, B-9 และ B-12) และวิตามินซีไขมัน – วิตามินที่ละลายน้ำ ได้แก่ A, D, E และ K.

มีแร่ธาตุมากมาย แต่บางชนิดจำเป็นต่อสุขภาพที่ดีที่สุด แร่แบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: หลักและร่องรอย สิ่งสำคัญไม่จำเป็นต้องสำคัญไปกว่าการติดตาม แต่หมายความว่ามีปริมาณมากกว่าในร่างกาย

หลักเกณฑ์ของรัฐบาลกลางแนะนำให้รับประทานวิตามินเสริมสุขภาพและแร่ธาตุหลักในปริมาณขั้นต่ำต่อวัน อย่างไรก็ตามหากไม่จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณสำหรับคนที่ต้องการเนื่องจากความบกพร่องหรือเหตุผลทางการแพทย์อื่น ๆ การทำตามตัวเลขจำนวนมากอาจทำให้เกิดความสับสน

วิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับวิตามินรวมและแร่ธาตุที่หลากหลายและในปริมาณที่เหมาะสมคือการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพในวงกว้าง

ขาช้อปปิ้งซื้อของในห้างอย่าเดินนานเกินไป

เที่ยวแบบนิวนอมอล

เที่ยวแบบนิวนอมอล

เรื่องการเดินเที่ยวซื้อของตามห้างนั้น จริงๆ แล้วก็ไม่ใช่เรื่องที่ผิดอะไร เพราะว่าเราจะต้องการซื้อของใช้ที่จำเป็น แต่ที่สำคัญก็คือ มันเป็นวิธีการเดินเที่ยวแบบนิวนอมอลไปแล้ว หลายคนไม่รู้ว่าวิธีการนี้ทำอย่างไร ก็คืออย่าพยายามเดินซื้อของมากมายนัก เพราะมันเป็นเรื่องที่เลวร้าย หากว่าท่านจะติดโควิด

เวลานี้ทางรัฐบาลหรือว่าห้างหลายๆ แห่งเขามีมาตรการในการเผ้าระวังก็คือ เป็นการปิดห้างสรรพสินค้าอย่างรวดเร็วขึ้นก็คือ จะปิดห้างตั้งแต่ช่วงเวลา 3 ทุ่มหรือ 21.00 เป็นต้นไป ส่วนของธนาคารก็จะปิดเร็วเช่นกันคือปิดเวลา 17.00-17.30 ซึ่งประชาชนทั่วไปก็ต้องติดตามข่าวสารให้ดี

เที่ยวแบบนิวนอมอลที่ห้างสรรพสินค้าเป็นเรื่องที่อันตรายเหมือนกัน เพราะว่าห้างเป็นสถานที่ที่คนเดินเยอะแยะมากมาย ในหนึ่งวันคนอาจจะเดินหลายหมึ่นคน แต่ที่สำคัญก็คือคนที่ไปเดินห้างก็ต้องทำมาตรการของที่รัฐบาลเขากำหนดเอาไว้ ซึ่งช่วงนี้เป็นช่วงสงกรานต์คนไทยเราก็มีโอกาสได้หยุดกัน และหลายคนตัดสินใจที่จะไปเดินห้างกัน

เมื่อเดินเที่ยวแบบนิวนอมอลที่ห้าง สิ่งแรกก็คือสวมแมสก์อย่าไปเดินในร้านที่มีคนพลุกพล่านมากนักซึ่งจริงๆ แล้วทางร้านก็ต้องมีมาตรการในการป้องกันเช่นหากว่าคนเยอะมากเกินไปจะไม่ให้เข้าร้าน หรือจำกัดจำนวนคนที่เข้าว่าจะต้องมีคนเข้าร้านกี่คน ต้องภาวนาให้เชื้อร้ายโคโรน่าไวรัสหายไปจากโลกนี้เร็วๆ หรือเรื่องวัคซีนการฉีดยาต่างๆ ต้องดูว่าเราจะผ่านมันได้อย่างไร